Workrave 1.10.51.1
Workrave to bezpłatne oprogramowanie do leczenia urazów przeciążeniowych. Ma na celu zapobieganie rozwojowi chorób RSI, takich jak zespół cieśni nadgarstka lub krótkowzroczność, u użytkowników komputerów. Program automatycznie zablokuje ekran, pokazując swoją maskotkę - Miss Workrave, która zasugeruje ćwiczenia rozciągające, przypomni o konieczności zrobienia sobie przerwy, a nawet odsunięcia się na chwilę od komputera. Jeśli szukasz niedrogiej alternatywy dla biurka stojącego, Workrave może być dla Ciebie.
Workrave regularnie przypomina użytkownikowi o konieczności zrobienia sobie przerwy. W przerwie proponuje się wykonanie ćwiczeń ramion, oczu, dolnej części pleców itp. Szczegółowe ustawienia programu pozwalają na ustawienie godzin pracy oraz trzech rodzajów przerw.
Częstotliwość przerw zależy od aktywności urządzeń wejściowych; Jeżeli w czasie przerwy nie nastąpi żadne wejście, czas pozostały do przerwy zostanie zresetowany.
Workrave może blokować ekran i klawiaturę. Workrave może być sterowany przez sieć - na przykład w celu kontrolowania przerw dzieci w grach komputerowych lub odbierania komunikatów o przerwach przy użyciu kilku komputerów.
Po pewnym czasie otrzymasz różnego rodzaju przypomnienia, powiedz, że musisz odpocząć, jeśli zdecydujesz się zignorować wszystkie oferty, program może dać ci ciemną, np. może zablokować dostęp do komputera na jakiś czas chwilę, wszystko to można skonfigurować w parametrach.
Workrave oferuje również dużą liczbę ćwiczeń relaksacyjnych; będziesz musiał skupić wzrok, ćwiczyć mięśnie szyi i palców, ogólnie rzecz biorąc, robić wszystko, aby siedzenie przy komputerze było mniej bolesne. Wśród zalet warto zwrócić uwagę na obecność rosyjskiego wsparcia, bez którego wykonywanie ćwiczeń nie było tak wygodne, prosty interfejs, piękną owcę leżącą na brzuchu i minimalne zużycie zasobów systemowych.
